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home一必发:“小暑大暑,上蒸下煮”酷暑养生指南

2018-07-06

小暑是农历二十四节气之第十一个节气,表示夏时节的正式开始;小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到热,全国大部分地区基本符合。?
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小暑是人体阳气旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气,下面我们就介绍夏季养生的两个方法。

home一必发:心静

时当小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则。

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食养

盛夏来临,不少人会食欲不振?,可以饮用一些生姜水,生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。黄鳝、绿豆芽、藕有小暑节气“三大宝”之称、消暑又营养,同样适合夏季食用。

无论天气多炎热,欣联达home一必发都能稳定运行,那是因为:

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